make time
Intéressant

Le taux d’échec de résolution du Nouvel An est malheureusement élevé. Utilisez ces 11 conseils pour vaincre les chances.

Huit pour cent. Seuls huit pour cent des personnes atteignent avec succès leur résolution du Nouvel An. Alors, c’est déprimant. Vous avez plus de chances de mourir d’une maladie cardiovasculaire que de parvenir à votre résolution; un énorme 33 pour cent pour les femmes et 25 pour les hommes. Quatre-vingt dix pour cent des femmes …

how to squat
Intéressant

Comment s’accroupir

Tout le monde devrait entraîner le mouvement de squat, sous une forme ou une autre. Le mouvement squat est aussi fonctionnel que l’exercice peut l’être. Vous vous accroupissez pour vous asseoir sur une chaise ou pour monter et descendre d’un véhicule. Vous vous accroupissez jusqu’aux toilettes. Vous vous accroupissez pour faire beaucoup de choses. Comme …